Метка: психологическое здоровье

День благодарения может быть непростым временем для психического здоровья. Благодарность может помочь.

В условиях надвигающихся глобальных трагедий, растущей инфляции и состояния нашего коллективного психического здоровья на пике хрупкости важность доброты и благодарности в обеспечении нашего индивидуального и общественного благополучия как никогда важна, поскольку мы готовимся собраться на этот праздник Благодарения. Традиционно исследования показывают, что ожидания общества от радостного и наполненного семьей праздничного сезона в сочетании с индивидуальными […]

Выпьем за дневной сон.

Американская трудовая культура, распространяющаяся по всему миру, угрожает разрушить удовольствия и преимущества общественного сна. Хотя часто об этом так не думают, сон — это социальный акт, сформированный культурой. Действительно, существует антропология сна. Американцы часто думают о сне как о чем–то вроде слабости — не особенно полезный взгляд на что-то столь важное для нашего благополучия. В […]

3 мощных способа сбросить напряжение после неудачного дня и превратить его в хороший…

По словам социального психолога, если у вас выдался плохой день, не просто стискивайте зубы и старайтесь изо всех сил. У всех нас были «такие дни». Ты знаешь, какой день я имею в виду. Ты выбегаешь за дверь, уже опаздывая на встречу, когда спотыкаешься и проливаешь на себя смузи, который пил. Пока вы торопливо переодеваетесь в […]

Загробная жизнь находится в наших головах. Истинное значение околосмертных переживаний.

Однажды воскресным сентябрьским вечером, почти 30 лет назад, 23-летний Ксавье Мело ехал домой со своей работы частным репетитором математики в Барселоне, Испания. Это была одна из двух его работ на выходные, и его машина была завалена конспектами и практическими тестами для предстоящих вступительных экзаменов в бизнес-школу. Мело неторопливо возвращался домой знакомым маршрутом, чтобы насладиться легким […]

Эксклюзивное интервью легендарного вратаря «Зенита».

Вячеслав Малафеев рассказал о том, есть ли жизнь после спорта. Легендарный вратарь «Зенита» рассказал MAXIM об отдыхе, семье, работе, тренировках и вечеринках. Вячеслав Малафеев: «Бывает, что перебарщиваю, но вообще я не буйный!» https://www.maximonline.ru/longreads/vyacheslav-malafeev-byvaet-chto-perebarshivayu-no-voobshe-ya-ne-buinyi-id864130/?utm_source=sendsay&utm_medium=email&utm_campaign=211783 Мы поймали Вячеслава в разгар новогодних каникул и расспросили, как спортсмен проводит свободное время, как ему удается найти баланс между работой и личной […]

Вот почему вам следует взять за привычку получать больше удовольствия/Here’s why you should make a habit of having more fun.

Когда в последний раз вы взлетали слишком высоко на качелях и теряли живот или разражались смехом так сильно, что начинали плакать? Если вы давно так не веселились, значит, вы не одиноки. Многие из нас все еще оправляются от антисоциальных привычек, сформировавшихся во время пандемии. И в наши дни события, находящиеся вне нашего контроля, серьезно сказываются […]

Внимание!

Вот что я знаю: почти все считают, что обычный человек потерял способность сосредотачиваться. Вините в этом потоковые сервисы, непрекращающиеся телефонные звонки или просто постоянно увеличивающуюся скорость жизни — многим людям, похоже, все труднее сохранять концентрацию на одной задаче. В современном мире отвлекающие факторы мешают даже развлечениям, так что наслаждение романом, фильмом или концертом не мешает […]

Скандал финансового нигилизма.

“It is because you don’t know the end and purpose of things that you think the wicked and the criminal have power and happiness.” — Boethius/“Именно потому, что вы не знаете конца и предназначения вещей, вы думаете, что злые и преступные обладают властью и счастьем”. — Боэций Колеса продолжают вращаться — и антимиметические брейки ломаются. […]

Кафка предупреждал нас: слежка превращает наблюдаемых в наблюдателей.

Повсюду есть глаза. Они наблюдают за нами в офисах и домах, когда мы работаем, в автомобилях компании, когда мы путешествуем, на сельскохозяйственных полях, когда мы собираем урожай, и на спортивных аренах, когда мы соревнуемся или выступаем. За нами наблюдают не только в большем количестве мест, но и чаще – некоторые компании даже наблюдают за своими […]