Новый всесторонний анализ подтверждает, что физическая активность является высокоэффективным методом лечения депрессии и тревожности, обеспечивая результаты, сопоставимые с терапией или медикаментозным лечением. Исследование показывает, что конкретные виды упражнений, такие как групповые занятия для лечения депрессии или краткосрочные программы для лечения тревожности, могут быть адаптированы для максимального улучшения психического здоровья разных людей. Эти результаты были недавно […]
автор: Эбигейл Дав Будьте в курсе последних исследований в области психологии и нейробиологии — следите за PsyPost на LinkedIn для ежедневных обновлений и аналитики. Мы проводим во сне почти треть своей жизни, но сон — это отнюдь не пустая трата времени. Это не пассивное бездействие, а активный и важный процесс, способствующий восстановлению организма и защите мозга. […]
Когда собственные мысли вас обескураживают и подрывают, легко запутаться. Смена стратегии может помочь вам преодолеть это. Джо Оливер и Кристи Поттер , клинические психологи Знаете, как бывает в такие дни? Просыпаетесь поздно, проливаете кофе на новую рубашку, забываете взять обед ребёнку или как-то иначе начинаете день с трудом, и к тому времени, как садитесь за стол, чтобы начать насыщенный […]
Что, если бы ваша интуиция была не просто эмоцией, а настоящим интеллектом? Узнайте, как интуиция работает через ваше тело и разум. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Умение прислушиваться к интуитивным сигналам своего тела может улучшить принятие решений и защитить ваше здоровье. Интуиция часто основывается на интероцепции — способности мозга считывать тонкие сигналы тела. Духовное благополучие усиливает нашу способность […]
Инструменты искусственного интеллекта, такие как ChatGPT, помогают нейроотличным пользователям общаться более четко и уверенно, хотя некоторые эксперты предупреждают, что чрезмерная зависимость может иметь свои недостатки. от автора: Хани Рихтер Для режиссёра из Кейптауна Кейт Д’Отман общение с кинозрителями дается легко. Гораздо сложнее общаться с другими людьми. «Я никогда не понимала, как люди [распознают] социальные сигналы», — […]
Мы собрали подборку самых необычных открытий этой недели в области науки, природы, здравоохранения и технологий, а также подробные статьи и увлекательные репортажи, чтобы удовлетворить ваше любопытство на выходных. Научные новости этой недели раскрывают личность таинственного «Человека-дракона», а также находят ключи к разгадке «пропавшей материи» во Вселенной. В 1933 году китайский рабочий в городе Харбин обнаружил […]
Грег Эгигиан — профессор истории и биоэтики в Университете штата Пенсильвания, США. Его последняя книга — After the Flying Saucers Came: A Global History of the UFO Phenomenon (2024). Под редакцией Сэма Хаселби В 1992 году Шейла (псевдоним) обратилась за помощью к известному психиатру. После смерти матери в 1984 году она регулярно чувствовала себя злой, грустной и раздражительной. […]