Метка: комфорт

Выпьем за дневной сон.

Американская трудовая культура, распространяющаяся по всему миру, угрожает разрушить удовольствия и преимущества общественного сна. Хотя часто об этом так не думают, сон — это социальный акт, сформированный культурой. Действительно, существует антропология сна. Американцы часто думают о сне как о чем–то вроде слабости — не особенно полезный взгляд на что-то столь важное для нашего благополучия. В […]

Привыкните к тому, что вам некомфортно

Выход за пределы своей зоны комфорта серьезно улучшает вашу жизнь. У людей есть эволюционная потребность в том, чтобы им бросали вызов — испытывать дискомфорт. Это главное откровение журналиста Майкла Истера “Кризис комфорта”, книги о том, как принять дискомфорт, чтобы «вернуть себе дикое, счастливое, здоровое «я»». Благодаря своим исследованиям Истер обнаружил, что жизнь за пределами нашей […]