Новый всесторонний анализ подтверждает, что физическая активность является высокоэффективным методом лечения депрессии и тревожности, обеспечивая результаты, сопоставимые с терапией или медикаментозным лечением. Исследование показывает, что конкретные виды упражнений, такие как групповые занятия для лечения депрессии или краткосрочные программы для лечения тревожности, могут быть адаптированы для максимального улучшения психического здоровья разных людей. Эти результаты были недавно […]
