Устали чувствовать усталость? Эти советы помогут вам хорошо выспаться, и все они доступны в бесплатной загружаемой шпаргалке. Усталость может быть, давайте посмотрим правде в глаза, утомительной. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя вялым, когда перед тобой целый день работы, дела по дому или дети, за которыми нужно присматривать. Хотя нам советуют избегать использования технологий, чтобы […]
Американская трудовая культура, распространяющаяся по всему миру, угрожает разрушить удовольствия и преимущества общественного сна. Хотя часто об этом так не думают, сон — это социальный акт, сформированный культурой. Действительно, существует антропология сна. Американцы часто думают о сне как о чем–то вроде слабости — не особенно полезный взгляд на что-то столь важное для нашего благополучия. В […]