OpenFit Pro — это первые наушники Shokz с функцией шумоподавления с открытыми ушами, которые обеспечивают чистое и мощное звучание в шумной обстановке, сохраняя при этом осознанность и комфорт в течение всего дня. Наслаждайтесь более детализированным и четким звуком в самых разных ситуациях, от оживленных улиц до переполненных спортивных залов, не загораживая мир вокруг себя. учить больше
Когда собственные мысли вас обескураживают и подрывают, легко запутаться. Смена стратегии может помочь вам преодолеть это. Джо Оливер и Кристи Поттер , клинические психологи Знаете, как бывает в такие дни? Просыпаетесь поздно, проливаете кофе на новую рубашку, забываете взять обед ребёнку или как-то иначе начинаете день с трудом, и к тому времени, как садитесь за стол, чтобы начать насыщенный […]
Теодора Стойка , нейробиолог Жить, постоянно концентрируя внимание, — задача не из лёгких. Поэтому замедлитесь и дайте мозгу отдохнуть. Только переехав в пустыню, я заметил дождь. Тёмные тучи смазывают резкие контрасты, созданные палящим летним солнцем. Палитра меняется с зелёно-янтарной на угрюмую фиолетовую. В воздухе разливается сладкий земляной аромат. Птичьи трели и стрекотание сверчков затихают, сменяясь гулом облаков […]
автор: Михаэль Уэбель-является исследователем, связанным с Офисом заместителя декана по исследованиям Техасского университета в Остине, и психотерапевтом в государственном секторе и в частной практике. Его последняя книга — « Seeds of Equanimity: Knowing and Being » (2025). Как вы себе представляете «невозмутимость» в себе или других? Это чувство тихого спокойствия, ровность характера или самообладание перед лицом стрессовых […]
Тринити Колледж Дублин Измеренные функции мозга также коррелировали с кратковременной памятью и осознанностью, что позволяет предположить, что квантовые процессы также являются частью когнитивных и сознательных функций мозга. Если результаты команды могут быть подтверждены — что, вероятно, потребует передовых междисциплинарных подходов, — они улучшат наше общее понимание того, как работает мозг и, возможно, как его можно […]
Что, если ты не имеешь значения? Что, если все ваши мысли, драгоценные чувства, великие мечты и ужасные страхи совершенно, совершенно, совершенно неуместны? Может быть, вся ваша ментальная жизнь — это просто какой-то бессмысленный зритель, наблюдающий за тем, как ваше тело выполняет важную работу по поддержанию вашей жизни и беготни? В чем на самом деле смысл […]
Этот вопрос не раз подымался в прессе, на телевидении, обсуждался на конференциях и во время частных бесед. Только почему-то не слышно четко сформулированного ответа. На эту тему говорят осторожно, более философски с привкусом политики и компромисса. И не зря… ведь существуют веские причины, которые мутят воду при ответе на вопрос: «совместимы ли армия и учение […]
Между восточным и западным миром много различий, но медитация объединяет всех. Например, некоторые политики из стран Европы медитируют не только для своих благ. В разных странах у политиков разные обязанности. Брюссельских чиновников учат медитировать, чтобы помочь им справиться с климатическим кризисом. Происходит это в рамках новой волны «прикладной осознанности» (applied mindfulness), которая стремится перенести вдохновленную […]