Нейробиологи полагают, что скопление клеток в мозге, стимулирующих аппетит, может стать мишенью для лечения расстройств пищевого поведения. От Автора: Amber Dance 05.24.2023 Может быть, это начинается с ощущения нехватки энергии, или, может быть, вы становитесь немного раздражительным. У вас может возникнуть головная боль или трудности с концентрацией внимания. Ваш мозг посылает вам сообщение: вы голодны. […]
Большинство американцев едят больше сахара, чем им кажется. На самом деле, по данным Американской ассоциации сердца, средний американец потребляет 77 граммов сахара в день, что более чем в два раза превышает рекомендуемое количество. Хотя сокращение потребления лишнего сахара определенно может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и самочувствие, это не значит, что вы должны отказаться […]
В таких странах, как Великобритания, США и Канада, на ультраобработанные пищевые продукты в настоящее время приходится 50% или более потребляемых калорий. Это вызывает беспокойство, учитывая, что эти продукты были связаны с целым рядом различных состояний здоровья, включая повышенный риск ожирения и различных хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и деменция. Ультраобработанные пищевые продукты представляют собой […]
Сигнал тревоги был оглушительным. Мои акриловые краски в форме гроба выползли из-под одеяла, поискали кнопку остановки и быстро нашли мои Apple Watch. Я надел устройство на запястье, прежде чем умыться, почистить зубы или проверить свой телефон. Если я не начну отслеживать в ближайшее время, я не получу оценку за сожженные калории или минуты, которые я […]