Большинство американцев едят больше сахара, чем им кажется. На самом деле, по данным Американской ассоциации сердца, средний американец потребляет 77 граммов сахара в день, что более чем в два раза превышает рекомендуемое количество. Хотя сокращение потребления лишнего сахара определенно может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и самочувствие, это не значит, что вы должны отказаться […]
