Выгорание — это реально. Но это также можно предотвратить. Прежде чем кто-то полностью перегореет на своей работе, появятся предупреждающие знаки. Это всеобъемлющее руководство по эмоциональному выгоранию поможет вам выявить эти признаки и предотвратить эмоциональное выгорание достаточно рано, чтобы оно, как мы надеемся, не повлияло на вас. Или, если вы уже перегорели, это руководство охватит все, […]
Я слишком хорошо помню тот день в начале пандемии, когда мы впервые получили приказ “оставаться дома”. Мое отношение быстро изменилось от ощущения, что у меня “снежный день”, к ощущению себя птицей в клетке. Будучи человеком экстравертным по натуре и не из тех, кто любит, когда ему говорят, что делать, переход был довольно трудным. Но знаешь […]
Американский писатель, журналист, профессор психологии. За 35-летнюю карьеру Марк Сейфер стал признанным специалистом в области психологии — он часто выступает экспертом отраслевых колонок в авторитетных печатных изданиях, таких как The New York Times, Scientific American, The Economist и других.Является международно признанным специалистом по биографии Никола Теслы (о нем же писал докторскую дисертацию и 70 различных […]
Судя по числу исследований, посвященных влиянию музыки на физиологические и психологические аспекты нашей жизни, мы многое знаем (и в то же время многого не знаем) о том, как же музыка воздействует на разум и тело. «Чем лучше мы понимаем природу музыки и откуда она берется, тем лучше, возможно, мы будем понимать свои собственные мотивы, страхи, […]