(www.NaturalNews.com)
Являясь главным органом вашей сердечно-сосудистой системы, ваше сердце отвечает за перекачку крови, поддерживающей жизнедеятельность, по всему телу. К сожалению, с возрастом происходят неизбежные изменения, которые могут повлиять на работу вашего сердца. Поскольку старение влияет на работу вашего сердца, вашему сердцу потребуется вся поддержка, которую вы можете оказать для поддержания здорового функционирования.
Для людей, чье сердце нуждается в небольшой дополнительной поддержке, вы можете обратиться к двум проверенным временем травам для дополнительной поддержки сердечно-сосудистой системы. Органическая кора арджуны и органические ягоды боярышника — это древние травы, которые издавна использовались для поддержания оптимального здоровья сердца. Химические анализы показывают, что эти травы полезны для сердечно-сосудистой системы благодаря большому количеству мощных антиоксидантов, которые могут поддерживать здоровые функции вашего сердца и кровеносных сосудов.
В этой статье вы узнаете о том, как старение влияет на структуру и функции вашего сердца, и почему органическая кора арджуны и ягоды боярышника считаются двумя лучшими травами для поддержания оптимального здоровья сердца.
Источник: https://www.healthrangerstore.com/
Старение приводит к множеству изменений внутри вашего тела и за его пределами. Ваша кожа, например, становится тоньше и теряет жир, а также свою эластичность, что приводит к появлению морщин и дряблости кожи. [1] Тем временем ваши кости становятся слабее из-за потери костной массы, или плотности костной ткани. По мнению экспертов, это вызвано тем, что резорбция (разрушение) кости опережает ее формирование, что происходит естественным образом с возрастом. [2]
В то же время с возрастом ваши мышцы также теряют силу и выносливость. Одной из причин этого является снижение уровня вашего тестостерона, который является естественной частью старения. Тестостерон — это гормон, который стимулирует синтез белка и рост мышц. Вдобавок ко всему, старение снижает вашу способность расщеплять пищевой белок на аминокислоты, которые необходимы вашему организму для наращивания мышечной массы. Поскольку люди естественным образом теряют 3-5% своей мышечной массы за десятилетие после 30 лет, снижение вашей способности наращивать мышечную массу неизбежно приводит к потере мышечной массы. [3]
Старение также влияет на способность ваших скелетных мышц к самовосстановлению. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Aging Research Reviews, восстановление мышц включает перекрестный обмен данными между вашими иммунными клетками и мышечными клетками. [4] Но поскольку старение влияет на физиологические функции этих клеток, мышцы пожилых людей восстанавливаются гораздо медленнее после травмы. Исследования подчеркивают необходимость дополнения рациона питательными веществами, такими как аминокислоты, омега-3 жирные кислоты и витамин D, а также полифенолы, для поддержания здоровой функции мышц и восстановления.
Помимо ваших скелетных мышц, в вашем теле есть еще одна мышца, на которую сильно влияет старение. Несмотря на небольшой размер – всего лишь размером с ваш кулак, – эта важнейшая мышца является главным органом вашей сердечно-сосудистой системы и отвечает за перекачку крови по всему телу. [5] Благодаря неустанным усилиям вашего сердца каждая клетка, ткань и орган вашего тела получает постоянный приток кислорода и питательных веществ, которые жизненно необходимы для поддержания жизни. Но так же, как и ваши скелетные мышцы, ваше сердце нуждается во всей возможной поддержке, чтобы продолжать оптимально функционировать с возрастом.
Как старение влияет на ваше сердце
Ваше сердце — это ядро вашей сердечно-сосудистой системы, которая состоит из сети кровеносных сосудов, по которым течет кровь. Работа вашего сердца управляется вашим мозгом и вашей нервной системой и приводится в действие электрическими импульсами. На самом деле, в ваше сердце встроена электрическая система, которая контролирует частоту и ритмичность вашего сердцебиения и координирует сокращение верхней и нижней камер вашего сердца. [6]
Обе стороны вашего сердца имеют верхнюю камеру, называемую предсердием, и нижнюю камеру, называемую желудочком. После доставки кислорода к вашему мозгу и другим частям тела кровь поступает в правую часть вашего сердца, которое затем перекачивает ее в легкие, чтобы они могли получить свежий запас кислорода. Затем богатая кислородом кровь поступает в левую часть вашего сердца и перекачивается обратно в мозг и остальные части вашего тела. [7] Из-за того, насколько важна его функция, поддержание здоровья вашего сердца должно быть вашим главным приоритетом.
Согласно статье, опубликованной Национальным институтом старения, люди в возрасте 65 лет и старше имеют более высокую вероятность развития проблем с сердцем, чем молодые люди, благодаря не очень благоприятным изменениям в вашем сердце и кровеносных сосудах, которые происходят с возрастом. [8] Одним из наиболее распространенных изменений является затвердение ваших артерий, особенно аорты. Аорта — это самая большая артерия в вашем теле, которая переносит кровь от вашего сердца к вашей системе кровообращения. [9]
Исследования показали, что жесткость аорты, которая может вызывать высокое кровяное давление, заметно увеличивается с возрастом и вызвана истиранием эластических волокон внутри артериальной стенки из-за механического воздействия. [10][11] Сужение аорты — плохая новость для вашего здоровья, поскольку оно ограничивает приток богатой кислородом крови к вашим жизненно важным органам. Другим событием, которое может спровоцировать ригидность аорты, является накопление бляшек – отложений жировых веществ, холестерина и клеточных отходов – внутри стенок ваших артерий, что является следствием высокого уровня холестерина в крови. [12]
Поскольку уплотнение вашей аорты заставляет ваше сердце работать интенсивнее, это может в конечном итоге привести к тому, что левый желудочек вашего сердца станет более жестким. По словам доктора Аарона Бэггиша, заместителя директора программы сердечно-сосудистой деятельности Массачусетской больницы общего профиля, уплотнение левого желудочка вашего сердца наряду с ригидностью аорты запускает вредный цикл старения сердечно-сосудистой системы, который может привести к сердечной недостаточности. [13]
Помимо того, что ваш левый желудочек становится более жестким, он также может увеличиваться в размерах с возрастом. Но, несмотря на это увеличение, количество крови, которое он может удерживать, на самом деле уменьшается, потому что увеличение вызвано утолщением стенки левого желудочка вашего сердца. Сердце с увеличенным левым желудочком наполняется медленнее, чем сердце с нормальным размером. [14] Увеличение левого желудочка также связано с нарушением сердечного ритма, обычно наблюдаемым у пожилых людей.
Учащенное, замедленное или нерегулярное сердцебиение также может быть связано с возрастными изменениями в электрической системе вашего сердца. Подобно артериям, клапаны вашего сердца, которые представляют собой похожие на двери части, которые открываются и закрываются, чтобы контролировать кровоток между камерами вашего сердца, также могут становиться толще и жестче с возрастом. Как только они это сделают, они могут ограничить отток крови от вашего сердца, что не очень хорошо для других частей вашего тела, которым требуется постоянный приток кислорода. Тугоподвижные клапаны также могут привести к скоплению жидкости в ваших легких или нижних конечностях.
Утолщение и жесткость клапанов вашего сердца могут быть как-то связаны с липофусцином, коричневатым пигментом, который остается после распада поврежденных клеток крови. Липофусцин, также называемый “пигментом старения”, содержится в сердечной мышце и гладких мышцах. [15] Накопление липофусцина может привести к дегенерации клеток сердечной мышцы, что приведет к ригидности сердечных клапанов. Шумы в сердце, которые довольно распространены среди пожилых людей, вызваны тугоподвижностью клапанов.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, накопление липофусцина усиливается при окислительном стрессе, или дисбалансе между уровнями свободных радикалов и антиоксидантов в организме. [16] Окислительный стресс является не только основной причиной старения, но и серьезных заболеваний сердца. [17][18] Окислительный стресс также может вызвать обширное повреждение клеток, выстилающих стенки ваших кровеносных сосудов, что может привести к сужению ваших артерий. [19]
Кровеносные сосуды, расположенные рядом с вашим сердцем, являются домом для чувствительных нервных окончаний, известных как барорецепторы. Эти датчики отвечают за предоставление вашему мозгу важной информации об объеме крови и давлении, что позволяет регулировать кровяное давление. [20] Но с возрастом эти барорецепторы становятся менее чувствительными, вот почему многие пожилые люди страдают от состояния, из-за которого их кровяное давление падает, когда они переходят из положения лежа или сидя в положение стоя. Это падение кровяного давления вызывает головокружение, потому что уменьшается приток крови к мозгу.
Две лучшие травы для поддержания оптимального здоровья сердца с возрастом
Поскольку старение существенно влияет на работу вашего сердца, поддержание его функции должно быть одним из ваших главных приоритетов с возрастом. Ведение здорового образа жизни, который включает регулярные физические упражнения, — это лишь один из многих шагов, которые вам необходимо предпринять, чтобы поддерживать здоровое сердце. Употребление правильных продуктов также имеет большое значение для поддержания здоровых функций всей вашей сердечно-сосудистой системы.
Но для тех, кто находится в том возрасте, когда вам нужен небольшой дополнительный прилив сил, вы можете обратиться к двум проверенным временем травам для дополнительной поддержки, в которой нуждается ваше сердце. Terminalia arjuna, широко известная как арджуна, и Crataegus sp., также известный как боярышник, — это два древних растения, которые издавна использовались для поддержания оптимального здоровья сердца. На самом деле, арджуна и боярышник широко используются в аюрведической медицине и традиционной китайской медицине соответственно – двух старейших медицинских системах в мире. [21][22]
Дерево арджуна, произрастающее в некоторых частях Индии, Шри-Ланки и Бангладеш, особенно его кора, пользовалось большой популярностью у древних индийских целителей благодаря своим многочисленным свойствам, поддерживающим здоровье. Исследования показывают, что традиционные целители из племени малабар в Керале, Индия, когда-то использовали измельченную в порошок кору арджуны в качестве естественного средства для поддержания здоровой работы сердца. [23] Химический анализ коры арджуны показал, что она богата биологически активными компонентами, многие из которых обладают выдающимися антиоксидантными свойствами. Эти полезные соединения включают: [24]
Дубильные вещества
Карденолид
Тритерпеноидные сапонины (т.е. арджуновая кислота, арджунолевая кислота, арджунгенин и арджуновые гликозиды)
Флавоноиды (например, арджунон, арджунолон, лютеолин)
Галловая кислота
Эллаговая кислота
Олигомерные проантоцианидины (OPCs)
ФитостеролыБоярышник, с другой стороны, является цветущим кустарником, который относится к семейству Розоцветных. Различные виды боярышника широко распространены по всему миру, процветая в умеренных регионах Северного полушария в Азии, Европе, Северной Африке и Северной Америке. Польза боярышника для сердца объясняется его богатыми питательными веществами ягодами, которые уже сотни лет используются для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и почек.[25]
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pharmacognosy Review, использование ягод боярышника в качестве натурального лекарственного средства зафиксировано в издании 1983 года «Британская фармакопея трав», которая одно время считалась стандартным текстом для профессиональных травников. Он также упоминался в Тан Бен Цао, первой известной официальной фармакопее в мире, которая датируется 659 годом н.э. [26] Химический анализ ягод боярышника показывает, что, как и кора арджуны, они обязаны своими поддерживающими сердце свойствами мощным антиоксидантам, таким как: [27]
Гиперозид
Витексин-2-О-рамнозид
Флавоноиды
Олигомерные проантоцианидины (OPCs)
Тритерпеноиды
Пектиновые олигосахариды
Антоцианы
Катехины (т.е. (+)-катехин и (-)-эпикатехин)
Хлорогеновая кислотаБыло обнаружено, что благодаря мощной биологической активности этих растительных соединений кора арджуны и ягоды боярышника поддерживают здоровую сердечно-сосудистую функцию. Вот различные способы, которыми эти полезные для сердца травы могут принести пользу вашему сердцу:*
Они могут защитить сердце от окислительного стресса – как обсуждалось ранее, окислительный стресс является одним из признаков старения. В то же время это может привести к повреждению клеток или тканей, что может нарушить функции вашего сердца и кровеносных сосудов. К счастью, вы можете защитить свое сердце и кровеносные сосуды от окислительного стресса, увеличив потребление антиоксидантов, которые могут бороться с вредными свободными радикалами. [28] Кора арджуны и ягоды боярышника богаты мощными антиоксидантами, которые могут помочь вам поддерживать здоровую сердечно-сосудистую систему. [29][30]
Они поддерживают здоровый уровень кровяного давления, который уже находится в пределах нормы - помимо мощных антиоксидантных свойств, биоактивные компоненты коры арджуны и ягод боярышника также проявляют биологическую активность, которая может поддержать ваше сердце. Например, исследование, опубликованное в журнале Ассоциации врачей Индии, показало, что прием порошка коры арджуны может поддерживать здоровый уровень кровяного давления, который уже находится в пределах нормы. Далее в исследовании отмечается, что кора арджуны полезна для сердца, не нанося вреда печени или почкам. [31] Между тем, клинические исследования сообщили о аналогичной пользе приема ягод боярышника в течение 12-16 недель. [32]
Они поддерживают здоровый уровень холестерина в крови, который уже находится в пределах нормы – В другом исследовании, опубликованном в Журнале Ассоциации врачей Индии, исследователи сообщили, что прием коры арджуны помог участникам поддерживать здоровый уровень холестерина в крови, который уже находится в пределах нормы. Антиоксиданты, содержащиеся в коре арджуны, также обеспечивают защиту от окислительного повреждения, аналогичную витамину Е. [33] Между тем, исследование южнокорейских исследователей показало, что в дополнение к поддержанию здорового уровня холестерина в крови, который уже находится в пределах нормы, ягоды боярышника также могут помочь вам поддерживать здоровый уровень антиоксидантных ферментов. [34]
Они поддерживают здоровье кровеносных сосудов и кровообращение – как упоминалось ранее, старение вызывает изменения, которые могут привести к сужению ваших кровеносных сосудов. Но для того, чтобы ваше сердце оставалось здоровым и функционировало оптимально, кровь должна иметь возможность течь по вашим кровеносным сосудам без каких-либо препятствий или ограничений. Снижение притока крови к сердцу не только вызывает стеснение в груди, но и в долгосрочной перспективе приводит к серьезным проблемам с сердцем. [35] К счастью, полезные свойства коры арджуны и ягод боярышника могут помочь вам поддерживать здоровые кровеносные сосуды. [36][37]
Они поддерживают здоровую функцию сердечной мышцы – способность вашего сердца перекачивать кровь зависит от работы вашей сердечной мышцы. К сожалению, возрастные изменения в структуре и функциях вашей сердечной мышцы могут снизить насосную способность вашего сердца. [38] Чаще всего эти изменения тесно связаны с окислительным стрессом. Вы можете поддерживать нормальную работу своих сердечных мышц с помощью богатой антиоксидантами коры арджуны и ягод боярышника. На самом деле, исследования показывают, что прием этих трав в пищу - отличный способ поддерживать нормальный сердечный ритм. [39][40]
Где найти органическую кору Арджуны и органические добавки из ягод боярышника.
Будучи главным органом вашей сердечно-сосудистой системы, ваше сердце отвечает за перекачку крови, поддерживающей жизнедеятельность, по всему телу. Все части вашего тела, от самого большого органа до мельчайшей клетки, зависят от вашего сердца в обеспечении их столь необходимым кислородом и питательными веществами. Вот почему поддержание здорового сердца важно для вашего общего состояния здоровья.
К сожалению, с возрастом происходят неизбежные изменения, которые могут повлиять на работу вашего сердца. Это означает, что по мере того, как вы становитесь старше, вашему сердцу будет требоваться столько поддержки, сколько вы сможете оказать. Вы можете легко обеспечить свое сердце всем необходимым, ведя здоровый образ жизни, придерживаясь питательной диеты и принимая добавки, которые могут поддерживать оптимальное здоровье сердца.
Чтобы помочь вам сохранить здоровье сердца с возрастом, магазин Health Ranger Store предлагает травяную формулу Groovy Bee® для поддержки сердечно-сосудистой системы. Специально разработанная для обеспечения столь необходимой поддержки сердечно-сосудистой системы, эта высококачественная растительная добавка сочетает в себе преимущества органической коры арджуны и органических ягод боярышника, двух лучших трав, поддерживающих работу сердца, которые может предложить мать-природа.
Органический порошок коры арджуны в составе растительной формулы Groovy Bee® для поддержки сердечно-сосудистой системы содержит множество мощных антиоксидантов, которые могут защитить ваше сердце от окислительного стресса и поддерживать здоровый уровень холестерина в крови и кровяного давления, которые уже находятся в пределах нормы. Аналогичным образом, органический порошок ягод боярышника в нашей травяной формуле премиум-класса богат биоактивными компонентами, которые могут поддерживать здоровье кровеносных сосудов, а также нормальную работу вашей сердечной мышцы.
Травяная формула Groovy Bee® для поддержки сердечно-сосудистой системы выпускается в удобной форме капсул и не содержит ГМО, не производится в Китае и сертифицирована как кошерная. Чтобы насладиться полезными для сердца свойствами органической коры арджуны и ягод боярышника, просто принимайте по одной капсуле в день. Как и все продукты, предлагаемые магазином Health Ranger, эта добавка премиум-класса также прошла тщательные лабораторные испытания на наличие глифосата, тяжелых металлов и микробиологии.
Поддерживайте оптимальную работу сердечно-сосудистой системы с возрастом с помощью органической коры Арджуны и органических ягод боярышника!
* Эти заявления не были оценены FDA. Этот продукт не предназначен для лечения или диагностики каких-либо заболеваний.
References
[1] https://www.nia.nih.gov/
[2] https://www.hopkinsmedicine.org/
[3] https://www.health.harvard.edu/
[4] https://www.sciencedirect.com/
[5] https://my.clevelandclinic.org/
[6] https://www.nhlbi.nih.gov/
[7] https://www.nhsinform.scot/
[8] https://www.nia.nih.gov/
[9] https://www.mountsinai.org/
[10] https://www.ahajournals.org/
[11] https://www.dovepress.com/
[12] https://www.hopkinsmedicine.org/
[13] https://www.health.harvard.edu/
[14] https://medlineplus.gov/
[15] https://medlineplus.gov/
[16] https://www.nature.com/
[17] https://www.sciencedirect.com/
[18] https://www.mdpi.com/
[19] https://www.frontiersin.org
[20] https://www.sciencedirect.com/
[21] https://ijpp.com/
[22] https://www.healthline.com/
[23] https://www.sciencedirect.com/
[24] https://www.hindawi.com/
[25] https://www.nccih.nih.gov/
[26] https://www.frontiersin.org/
[27] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
[28] https://www.health.harvard.edu/
[29] https://www.sciencedirect.com/
[30] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
[31] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
[32] https://www.sciencedirect.com/
[33] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
[34] https://www.mdpi.com/
[35] https://www.mayoclinic.org/
[36] https://www.sciencedirect.com/
[37] https://www.mountsinai.org/
[38] https://www.physio-pedia.com/
[39] https://www.sciencedirect.com/
[40] https://journals.sagepub.com/