Согласно исследованию, у детей, которые занимались командными видами спорта, было меньше проблем с психическим здоровьем, чем у тех, кто не занимался спортом.
“Если бы только я мог играть в футбол вместо тенниса”, — написал звезда тенниса Андре Агасси в своей автобиографии, посвященной его детству, когда отец заставил его рано и интенсивно заниматься теннисом. Далее Деграсси объясняет свое стремление к «красивой игре».: «Я играю в школе три раза в неделю, и мне нравится бегать по футбольному полю с ветром в волосах, требовать мяч, зная, что мир не закончится, если я не забью. Судьба моего отца, моей семьи, планеты Земля не лежит на моих плечах. Если моя команда не выиграет, это будет вина всей команды, и никто не будет кричать мне в ухо. Я считаю, что командные виды спорта — это правильный путь».
Теперь новое исследование, похоже, подтверждает вывод Агасси, сделанный в детстве. Исследование, опубликованное сегодня в PLoS ONE, показало, что дети, которые занимались только отдельными видами спорта, такими как теннис или гимнастика, как правило, сталкивались с большим количеством проблем с психическим здоровьем, таких как тревога и депрессия или проблемы с концентрацией внимания, чем сверстники, которые вообще не занимались спортом. С другой стороны, молодые люди, которые занимались исключительно командными видами спорта, реже сталкивались с этими проблемами, чем те, кто не занимался никакими видами спорта. Наконец, у детей, которые занимались командными и индивидуальными видами спорта, было не больше или меньше шансов, чем у тех, кто вообще воздерживался от занятий спортом, иметь проблемы с психическим здоровьем. Выводы основаны на огромной базе данных, в которой отслеживалось психическое здоровье и участие в спорте более 11 000 детей в возрасте от 9 до 13 лет со всей территории Соединенных Штатов — на много тысяч больше, чем в предыдущих исследованиях, в которых пытались разделить влияние командных и индивидуальных видов спорта.
Мэтт Хоффманн, спортивный психолог из Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне и ведущий автор исследования, предостерегает от поспешных выводов, основанных на результатах. Он говорит, что исследование показывает сильную корреляцию, но оно не может сказать нам, что вызвало эту корреляцию. Например, может случиться так, что дети, уже предрасположенные к улучшению психического здоровья, склонны тяготеть к командным видам спорта, или даже что их родители склонны направлять их таким образом. Или, возможно, индивидуальные виды спорта более склонны, чем командные виды спорта, создавать ситуации, когда ребенок испытывает острую тревогу по поводу своих результатов или, возможно, своей внешности или типа телосложения.
Хоффманн не рекомендует препятствовать участию молодежи в индивидуальных видах спорта, а призывает родителей и тренеров осознавать, что юные борцы, танцоры или пловцы могут испытывать дополнительный стресс или беспокойство, и соответствующим образом поддерживать их. Как исследователь, Хоффманн уже давно интересуется тем, как спорт влияет на психологическое здоровье молодых людей, отчасти потому, что исследования выявили как положительные, так и отрицательные ассоциации между психическим здоровьем и занятиями спортом у детей и подростков. Поэтому, когда коллеги Хоффмана сказали ему, что получили доступ к огромному массиву данных из продолжительного исследования когнитивного развития мозга подростков, он сказал, что было естественным попытаться выяснить, имеют ли дети, занимающиеся спортом, лучшие характеристики психического здоровья, чем те, кто этого не делал. К счастью, данные также показали, какими видами спорта занимались дети, что позволило Хоффманну и его коллегам разделить командные и индивидуальные виды спорта.
Набор данных, который был выпущен в 2020 году и не включал никаких наблюдений, сделанных во время пандемии, охватывал 11 235 детей и подростков из 22 населенных пунктов по всей территории США. Данные поступили от родителей и опекунов детей, которых попросили оценить психическое здоровье их ребенка с помощью так называемого «детского поведения». контрольный список.» Список содержит более 100 пунктов, разбросанных по восьми потенциальным проблемам с психическим здоровьем. Согласно статье, эти трудности включают тревогу / депрессию (например, “боится сделать что-то плохое”), замкнутость / депрессию (например, “лучше быть одному”), соматические жалобы (например, “ночные кошмары”), социальные проблемы (например, “не нравится”), проблемы с мышлением (например, “слышит вещи”), проблемы с вниманием (например, “ведет себя слишком молодо”), поведение, нарушающее правила (например, “испытывает недостаток вины”), и агрессивное поведение (например, “нападает на людей”). Данные также показывают, каким видом спорта или видами спорта занимались дети, что позволяет исследователям разделить их на четыре группы: те, кто занимался только командными видами спорта, только индивидуальными видами спорта, как командными, так и индивидуальными видами спорта, или вообще не занимался спортом. В конечном счете, исследование включало в общей сложности 17 различных видов спорта, включающих девять командных и восемь индивидуальных видов спорта.
Анализ этих данных показал, что по сравнению с детьми, которые не занимались спортом, участие в командных видах спорта было связано с 10% более низкими показателями тревожности и депрессии, на 19% более низкими показателями замкнутости и депрессии, на 17% более низкими показателями социальных проблем, на 17% более низкими показателями проблем с мышлением и на 12% более низкими показателями проблем с вниманием. У тех, кто занимался только отдельными видами спорта, показатели пошли в противоположном направлении: на 16 процентов выше показатели тревожности и депрессии, на 14 процентов выше показатели замкнутости и депрессии, на 12 процентов выше показатели социальных проблем и на 14 процентов выше показатели проблем с вниманием по сравнению с их сверстниками, которые не занимались спортом. Дети, которые занимались командными и индивидуальными видами спорта, не показали существенной разницы в психическом здоровье, о котором сообщили их родители, по сравнению с теми, кто не занимался спортом. Хоффманн говорит, что результаты были неожиданными из-за множества статей, демонстрирующих психологическую и физическую пользу занятий спортом. “Приступая к этому исследованию, мы ожидали, что участие в любом виде спорта, даже индивидуальном, принесет некоторую пользу по сравнению с тем, чтобы вообще не заниматься спортом”, — говорит он.
Кэтрин Сабистон, спортивный психолог из Университета Торонто, которая не участвовала в исследовании, пишет в электронном письме, что она не совсем удивлена, увидев результаты по отдельным видам спорта. “Индивидуальные виды спорта, как правило, основаны на суждениях, ориентированы на вес, часто ориентированы на внешний вид, которые усиливают социальное сравнение, конкурентоспособность и индивидуальное стремление”, — пишет она. “Некого ‘винить’ или ‘благодарить’, кроме себя, и давление, требующее выступления, усиливается”. Что касается того, что могут сделать родители ребенка, влюбленного в теннис или гимнастику, чтобы защитить психическое здоровье своего юного конкурента, Хоффманн предполагает, что поддержание открытых линий общения — лучшая защита. Он говорит, что регулярная проверка, чтобы убедиться, что уровень стресса у ребенка приемлемый и что он получает удовольствие от занятий спортом, — отличное место для начала. “Вы не должны предполагать, что детям нравится какое-то занятие только потому, что они продолжают им заниматься”, — говорит он. По словам Хоффманна, спорт также может стать полезным средством для ознакомления ребенка с темой психического здоровья.
Другая стратегия заключается в поощрении участия в широком спектре мероприятий, будь то другие виды спорта или поощрение художественных увлечений и академического любопытства. Хоффман советует не пытаться превратить детей в специалистов слишком рано, как это сделал отец Агасси, и это сыграло явную роль в том, что звездный игрок снова и снова заявлял в своей автобиографии, что ненавидит теннис.
Рошель Эйме, поведенческий эпидемиолог из Университета Виктории в Австралии, которая не участвовала в исследовании, отмечает, что зависимость исследования от отчетов родителей, в отличие от опроса самих детей, может привести к завышению или занижению информации о проблемах психического здоровья испытуемых. Но если родитель беспокоится о том, что его ребенок испытывает беспокойство или депрессию, связанные с его участием в том или ином виде спорта, она говорит, что проверка ценностей и принципов, по которым он играет, может помочь. “Важно, чтобы [у детей] были реалистичные цели и чтобы они были сосредоточены на удовольствии и развитии, а не только на победе”, — говорит Эйме. Она добавляет, что когда взрослые в жизни ребенка озабочены успехом и победой, дети могут усвоить это и начать оказывать все большее и большее давление на свои спортивные результаты. В будущем эти результаты могут быть усилены или представлены в другом свете, когда исследование когнитивного развития мозга подростков, которое будет продолжать отслеживать этих детей по мере их взросления, опубликует больше данных. Хоффманн также говорит, что, поскольку данные в настоящем исследовании показывают, какими конкретными видами спорта занимались дети, он и его коллеги могли бы попытаться детализировать, чтобы увидеть, какие виды спорта имеют наибольшую связь с негативным или позитивным психическим здоровьем, хотя он отмечает, что эти результаты будут значительно слабее из—за меньшего размера выборки в исследовании. сотни, а не тысячи. “Это исследование имеет огромный размер выборки, и это действительно подтверждает его выводы”, — говорит Дженнифер Аганс, психолог по развитию из Университета штата Пенсильвания, которая не участвовала в исследовании. “Но в этом исследовании рассматриваются средние показатели, и ни один ребенок не является по-настоящему средним. Итак, если ваш ребенок кажется склонным к такого рода проблемам с психическим здоровьем или действительно увлекается отдельными видами спорта, то эти результаты должны побудить вас регулярно разговаривать с ним и быть настороже. Но если ваш ребенок любит борьбу, пусть он борется!”
Автор: Alex Fox (Алекс Фокс — внештатный научный журналист из Вашингтона, округ Колумбия. Он писал для Science, Nature, Science News, San Jose Mercury News и Mongabay. Вы можете найти его по адресу: http://www.alexfoxscience.com), June 1, 2022 2:00 p.m.